Om livgivende pauser og dét at passe på sig selv.

Oplæg og meditation ved sygeplejerske og stresscoach Helle Gottenborg

Dato: 3. juni
Tidspunkt: 19.00-20.30
Sted: Mødet forgår virtuelt på Zoom, link tilsendes ved tilmelding (tilmelding nedenfor)

Målgruppe:
Sundhedspersonale der på den ene eller anden måde har oplevet sig pressede, som mange har gjort i denne tid, uanset om man arbejder i praksis, er gået på pension eller arbejder med andre områder i sygeplejefaget.

Når hverdagen dagligt byder på nye og store udfordringer, forandringer og bekymringer både fagligt og privat, kan det være virkelig svært at passe på sig selv. Måske kan det ligefrem opleves som upassende at vise sin sårbarhed, når samfundet har været og stadig er i kriseberedskab og har brug for ‘helte,’ der yder ekstra.

Hvordan passer man på sig selv midt i det hele?
Aftenen byder både på kort oplæg om stress og hvordan det påvirker os og især hvordan vi kan være i den aktuelle situation og forebygge, at belastningerne gør os syge. Der vil undervejs blive mulighed for at reflektere i mindre grupper i forhold til hvad der udfordrer og bekymrer både privat og fagligt. 

Aftenen afsluttes med en kort meditation.

Program

• Indledning 
•  Velkomst
• Oplæg ved stress coach og sygeplejerske Helle Gottenborg
• Gruppedrøftelse
• Opsamling i plenum
• Musik indslag og Meditation
• TAK for i dag og pas rigtig godt på jer selv og jeres kollegaer

Pris:
Ikke-medlemmer: 50 kr. 
Medlemmer: 25 kr. (Brug koden ‘MEDLEM’ og få 50 %)
Studerende: 25 kr. (Brug koden ‘STUDIE’ og få 50 %)

Tilmelding til arrangementet her